ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΛΑΤΗ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ
Αρ. πρωτ 515/09-02-2022Online Θεραπεια
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Η Κατερίνα Πλατή είναι ψυχολόγος και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος με αριθμό πρωτοκόλλου 515/09-02-2022. Έχοντας ολοκληρώσει την φοίτησή της στο τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, πραγματοποίησε στην συνέχεια μετεκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία "Παναγιώτης Ουλής" από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής & Προαγωγή της Γνώσης στις Ψυχικές Διαταραχές).Στο παρόν διάστημα πραγματοποιεί την κλινική ειδίκευσή της στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), το οποίο συμπεριλαμβάνει θεωρητική εκπαίδευση, κλινική άσκηση και εποπτεία, σύμφωνα με τα πρότυπα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών (European Association for Behavioural and Cognitive Therapies – EABCT).
Επιπλέον,έχει ολοκληρώσει την βασική εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στην Συμπόνια (CFT), η οποία παρέχεται από την Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ). Στο παρελθόν έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στην Μονάδα παιδιών και εφήβων του Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών (Ε.ΚΕ.ΨΥ.Ε) στην Αθήνα, ενώ από το 2020 εώς και σήμερα εργάζεται εθελοντικά στην μη κερδοσκοπική οργάνωση Αγάπη και Φροντίδα Χωρίς Σύνορα (Love and Serve without Boundaries), προσφέροντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε πρόσφυγες και μετανάστες.Οι προηγούμενες εμπειρίες της έχουν δημιουργήσει ένα σταθερό έδαφος με εξοικείωση σε διαφορετικούς πολιτισμούς, περιβάλλοντα, θεραπευτικά εργαλεία, κλινικές περιπτώσεις και πληθυσμούς. Πιστεύει στη συνεχή αναζήτηση της γνώσης και συμμετέχει τακτικά σε επαγγελματικές, πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις και κλινική εποπτεία της πρακτικής άσκησής της. Στο παρόν διάστημα, εργάζεται ιδιωτικά, πραγματοποιώντας ατομικές συνεδρίες θεραπείας με ενήλικες υπό τη μορφή online θεραπείας.
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ
Ο θεραπευτικός σχεδιασμός και η παρέμβαση γίνονται με βάση τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) και τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), ανάλογα τη φύση των ψυχικών δυσκολιών. Κατά την θεραπευτική διαδικασία δίνεται προτεραιότητα στη δημιουργία μιας ασφαλούς, ειλικρινούς και ζεστής σχέσης με τον θεραπευόμενο, προκειμένου την ομαλή και σταδιακή εξερεύνηση σκέψεων, συναισθημάτων και αναμνήσεων. Στόχος της θεραπείας είναι το άτομο να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του και να εφοδιαστεί με εργαλεία και δεξιότητες, προκειμένου να διατηρηθούν τα θεραπευτικά οφέλη στην καθημερινότητα του.
ΓΝΩΣΙΑΚΗ-ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Tι είναι η Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία;Η Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη, εμπειρικά τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας, η οποία βρίσκει εφαρμογή σε ένα πλήθος προβλημάτων και ψυχικών διαταραχών. Χαρακτηρίζεται ως επί το πλείστον από την εστίαση στο παρόν και την επίλυση των προβλημάτων που απασχολούν τον θεραπευόμενο την περίοδο που ζητάει βοήθεια.Βασική αρχή της προσέγγισης είναι ότι δεν είναι τα γεγονότα καθαυτά που καθορίζουν τα συναισθήματα μας, αλλά το πώς ο καθένας μας αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει αυτά τα γεγονότα. Σύμφωνα με μια δεύτερη βασική αρχή μεγάλο μέρος της ανθρώπινης συμπεριφοράς αποτελεί προϊόν μάθησης και επομένως μπορεί να τροποποιηθεί μέσα από μία νέα μαθησιακή διαδικασία.Στόχος της θεραπείας είναι ο θεραπευόμενος να μάθει τον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές του βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση και να ανακαλύψει πως να τροποποιεί ορισμένες δυσλειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές, προκειμένου να επέλθει η βελτίωση στην λειτουργικότητα και κατ’ επέκταση στην ποιότητα της ζωής του, με σκοπό να γίνει ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού του.Πού είναι αποτελεσματική η ΓΣΘ;Άγχος και επεισόδια πανικού, Κατάθλιψη, Φοβίες, Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, Διαταραχές Ύπνου, Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες, Διαταραχές Προσωπικότητας,Πένθος, Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, Διαπροσωπικές Δυσκολίες, Προβλήματα Διαχείρισης Θυμού, Aυτοβελτίωση, ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεικόνας
Bιβλία αυτοβοήθειαςΤο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς παρέχει πληροφορίες για βιβλία αυτοβοήθειας βάσει του γνωσιακού-συμπεριφορικού μοντέλου.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΣΤΗ ΣΥΜΠΟΝΙΑ
Tι είναι η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια;Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (ΘΕΣ) δίνει μεγαλύτερη έμφαση σε σύγκριση με άλλες προσεγγίσεις στη συνειδητή ανάπτυξη της ικανότητας του ατόμου να αισθάνεται και να δρα συμπονετικά και ευγενικά απέναντι στον εαυτό του και τους άλλους. Η θεραπευτική αυτή προσέγγιση συνθέτει τα επιστημονικά δεδομένα που προκύπτουν από την επιστήμη για το πως λειτουργεί ο ανθρώπινος νους και τα συναισθήματά μας, ποιες συνθήκες μας επηρεάζουν και τι μπορεί να μας βοηθήσει ώστε να επιλύουμε προβλήματα και συναισθηματικές δυσκολίες.Πού είναι αποτελεσματική η ΘΕΣ;Βαθύ αίσθημα ντροπής, Αυξημένη εσωτερική κριτική (αυτοεπίκριση), Ιστορικό συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης, παραμέλησης, εκφοβισμού, Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες, Χρόνια Κατάθλιψη, Διαταραχές Προσωπικότητας Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, Άγχος και επεισόδια πανικού
ONLINE ΘΕΡΑΠΕΙΑ
H online θεραπεία είναι μια ερευνητικά τεκμηριωμένη μέθοδος διεξαγωγής ψυχοθεραπείας, ενώ σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης θεραπεία και η σχέση μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή παραμένει ανεπηρέαστη.
Bήμα 1ο: Συμπλήρωση ΦόρμαςΠαρουσιάστε εν συντομία τον εαυτό σας, εξηγήστε γιατί αποφασίσατε να ζητήσετε ψυχολογική στήριξη και ρωτήστε οτιδήποτε θέλετε.
Βήμα 2ο: Όροι Συνεργασίας & ΣυγκατάθεσηΜετά την αρχική επικοινωνία, είναι σημαντικό να οριστεί μια πρώτη συνεδρία προκειμένου να αξιολογηθεί το αίτημά σας. Θα έχετε την ευκαιρία να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία, το απόρρητο, τους κώδικες δεοντολογίας, τις πληρωμές, τις πολιτικές ακύρωσης και άλλα. Είναι απαραίτητη η συγκατάθεση σας ως προς τους όρους συνεργασίας, καθώς και η υπογραφή της Δήλωσης Απορρήτου/GDPR που εξηγεί με ποιον τρόπο χειρίζεται η εταιρεία τα προσωπικά σας δεδομένα.
Βήμα 3ο: ΈναρξηΈπειτα από την αποδοχή των όρων συνεργασίας και εφόσον καταβληθεί το κόστος για την συνεδρία όπως έχει συμφωνηθεί, η πρώτη συνεδρία θα έχει επιβεβαιωθεί. Για την συμμετοχή σας στις online συνεδρίες θα χρειαστεί να διασφαλίσετε έναν ήσυχο χώρο και μια καλή σύνδεση στο διαδίκτυο. Προτείνεται να έχουν εγκατασταθεί εφαρμογές οι οποίες επιτρέπουν κλήση με χρήση web camera μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή, κινητού ή tablet.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Πόση ώρα διαρκεί μια συνεδρία και για πόσο χρονικό διάστημα θα χρειαστεί να κάνω ψυχοθεραπεία;Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών είναι 50 λεπτά και πραγματοποιείται σε εβδομαδιαία βάση σύμφωνα με τα διεθνή ψυχοθεραπευτικά πρωτόκολλα προκειμένου να υπάρχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Όποτε κρίνεται απαραίτητο μπορεί να πραγματοποιούνται 2 συνεδρίες εβδομαδιαίως ή 1 ανά 15 ημέρες πάντα μετά από συνεννόηση μεταξύ θεραπεύτριας και θεραπευόμενης/ου βάσει της αξιολόγησης των ψυχικών δυσκολιών και του θεραπευτικού πρωτοκόλλου που ακολουθείται.Δεν ορίζεται συγκεκριμένος αριθμός συνεδριών, καθώς εξαρτάται από το αίτημα και τις ανάγκες του θεραπευόμενου. Η θεραπεία χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια και από τις δύο πλευρές για να λειτουργήσει, καθώς δε βασίζεται αποκλειστικά στην ώρα της συνεδρίας, αλλά και στο κατά πόσο ο θεραπευόμενος συνεχίζει να επεξεργάζεται τα όσα έχουν συζητηθεί καθ’ όλη την διάρκεια της εβδομάδας που μεσολαβεί.Ποια είναι η διαφορά ψυχολόγου, ψυχιάτρου και ψυχοθεραπευτή;Ο ψυχολόγος κατέχει πτυχίο ψυχολογίας και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Ασχολείται με την μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς και τους παράγοντες που την επηρεάζουν και την μεταβάλλουν. Μπορεί επίσης να έχει εκπαιδευτεί σε κάποιο συγκεκριμένο τομέα της ψυχολογίας, όπως κλινική, συμβουλευτική κ.α.
Ο ψυχίατρος είναι γιατρός, με ειδικότητα στην ψυχιατρική και μπορεί να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή.
Τόσο ο ψυχολόγος όσο και ο ψυχίατρος μπορούν να λάβουν τον τίτλο του ψυχοθεραπευτή εφόσον έχουν εκπαιδευτεί σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, όπως γνωσιακή και συμπεριφορική (CBT), συστημική, ψυχοδυναμική, gestalt κ.α. Η ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση περιλαμβάνει πρακτική άσκηση, προσωπική ψυχοθεραπεία και εποπτεία.H online θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με την δια ζώσης;H online θεραπεία είναι μια ερευνητικά τεκμηριωμένη μέθοδος διεξαγωγής ψυχοθεραπείας.
Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης θεραπεία και η σχέση μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή παραμένει ανεπηρέαστη.Τι ισχύει για το απόρρητο;Η διαδικτυακή θεραπεία υπόκειται στους ίδιους νόμους και επαγγελματικές απαιτήσεις με τις δια ζώσης υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Οτιδήποτε συζητείται προστατεύεται αυστηρά από το επαγγελματικό απόρρητο, το οποίο αίρεται σε πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις, για τις οποίες θα έχετε πλήρη ενημέρωση πριν από την έναρξη της συνεργασίας άρθρο 4 του κώδικα δεοντολογίας ψυχολόγων.
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
